Velkommen til Yin Yoga i
Gladsvei 20 3.etc..

Mandager kl. 17:00 – 18:15

(Nyoppuset lokale med varmekabler i gulvet)

Ønsker du å roe ned etter en hektisk hverdag kan Yin Yoga være noe for deg. Yin Yoga er en rolig meditativ
yoga form med røtter i kinesisk medisin og filosofi. Yin Yoga er godt for både kropp og sjel.

Det passer for både nybegynnere og øvet og jeg tilrettelegger så du får best mulig opplevelse.

Anbefaling: Yin Yoga er en utrolig behagelig treningsform, som løser godt opp i spenninger og stivheter i kroppen. Pia leder oss trygt igjennom øvelsene med rolig mild stemme og positive affirmasjoner. Hun er også veldig god til å vise alternative øvelser, slik at dette passer for alle, uansett forutsetninger. Etter en time med Yin Yoga føler jeg meg rolig til sinns og myk og ledig i kroppen. Anbefales!

Aina.

Pias Yin Yoga skjer i et behagelig og vakkert rom der du vil føle deg hjertelig velkommen i et vennlig og avslappet miljø. Denne yogaen anbefales på det varmeste hvis du har lyst til å praktisere en yoga der du selv oppfordres til å tilpasse den til din egen kropp og der du guides til å bruke yogaen til å oppnå bevissthet og tilstedeværelse i kroppen din. Pia guider deg videre ved oppbyggende selvinstruksjoner som bidrar til å løfte deg til en tilstand der du har det bedre med deg selv. Timen gjøres også til noe behagelig bl.a. ved bruk av nydelig roseduft og vakre klanger. Tusen takk til deg Pia.

Kristin.

Så kan jeg si at du, Pia, jeg er så takknemmelig for at du tok meg med på denne reisen. For du kalte Yin Yoga en reise. Og jeg hadde aldri klart å finne frem til destinasjonene alene. Pia er en reiseleder, og innsikten i praksisen utvikler seg etterhvert som man blir tryggere i stunden. På en måte er det en frihetsfølelse. Og nå ett år senere mestrer jeg helt nye strekke og pusteteknikker, og jeg bruker det jeg har lært hvis jeg opplever slitsomme dager. Det gjør noe med bevisstheten. Den rolige og stille  stunden i de deiligste lokalene i Gladsvei 20, er høydepunkt hver uke. Yin Yoga er frigjørende, et fristed for total avslapping og meditasjon, uten press og stress, hvor du tillater deg å være i opplevelsen, og lytte til kroppens naturlige grenser. Jeg er frelst. Pust inn fremtiden og pust ut fortiden.

Marte.